J'ai aidé un groupe de lycéens de 1ère S, pour leur TPE (travaux pratiques...??!). Ils avaient choisi comme thème les huiles essentielles.
Parmi leur travail, distillation, chromatographie... J'ai été assez épatée de voir les questions qu'ils se posaient.
Ils ont aussi décidé de m'interviewer et une des questions était: l'aromathérapie, c'est quoi pour vous?
Une fois ma réponse fournie, je me suis aussi dit que c'était un bon sujet pour ce blog. Voici donc ma réponse.
L’aromathérapie, de prime abord, c’est se soigner en utilisant les huiles essentielles. Celà reste de l’automédication et il convient à plusieurs titres d’être prudent.
Parmi leur travail, distillation, chromatographie... J'ai été assez épatée de voir les questions qu'ils se posaient.
Ils ont aussi décidé de m'interviewer et une des questions était: l'aromathérapie, c'est quoi pour vous?
Une fois ma réponse fournie, je me suis aussi dit que c'était un bon sujet pour ce blog. Voici donc ma réponse.
L’aromathérapie, de prime abord, c’est se soigner en utilisant les huiles essentielles. Celà reste de l’automédication et il convient à plusieurs titres d’être prudent.
Le concept ”naturel” voire ”bio” n’est pas un prétexte pour déclarer exemptes de toxicité les huiles essentielles.
Par aileurs, il serait stupide vouloir à tout prix éviter les consultations chez le médecin. Les huiles essentielles peuvent de toute manière se prendre en même temps qu’un traitement allopathique. Reconnaître la limite des huiles essentielles et ne pas s’enfermer dans un ”sectarisme” est essentiel. Une goutte d' huile essentielle de giroflier aidera à calmer la douler d’une carie mais n’évitera à personne une visite chez le dentiste!
Il faut aussi être prudent quant au public traité par les huiles essentielles. On pense d’emblée aux bébés / enfants, femmes enceintes / allaitantes. Mais les personnes ayant (eu) un cancer hormono-dépendant sont à considérer comme public particulier, ainsi que les épileptiques, asthmatiques...
Les huiles essentielles ont également un champ d'utilisation bien plus varié.
Toujours dans le domaine de la santé, on peut aussi les utiliser en prévention: par voie orale par exemple dans la prévention des allergies, par diffusion pour assainir l’air et limiter les contagions au sein de la famille.
A mi-chemin entre las santé et le bien-être, le massage ou la diffusion d’huiles essentielles peut être fort utile: diffusion d'huile essentielle de mandarine pour aider un enfant à s’endormir, diffuser un mélange simplement agréable aux narines, masser les muscles d’un sportif ou apaiser un coup de soleil.
Les huiles essentielles peuvent aussi être introduites dans des préparations cosmétiques, qu’on les réalise soi-même ou qu’il s’agisse de produits du commerce: 1 goutte d’une huile essentielle adaptée à son type de peau dans la crème pour le visage, quelques gouttes mélangées à un peu de gel douche pour se faire un bain aromatique...
Enfin, les huiles essentielles ont aussi leur place en cuisine. 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de citron dans un gâteau remplacent le zeste, 1 goutte d'huile essentielle d'estragon dans la vinaigrette donne à la salade un air d’été.
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